Tratamento para Transtornos de Ansiedade em São Paulo

Como lidar com a Depressão

Como lidar com a depressão?

como lidar com a depressão

Estou absolutamente convicto que a grande maioria das pessoas não sabe como lidar com a depressão.

Acredito também que muitas pessoas que sofrem de depressão não sabem o que é um episódio depressivo.

E seguem sofrendo, sem buscar ajuda especializada, isto é, procurar um psiquiatra.

Pois a psiquiatria é a especialidade médica que cuida disso.

Como posso saber se estou com depressão?

Existem algumas diretrizes baseadas em sintomas que podem ajudar alguém a saber se está ou não deprimido.

Que são chamados de critérios diagnósticos.

Existem sintomas considerados nucleares para o diagnóstico da depressão.

E se constituem nos dois critérios diagnósticos mais importantes para o seu diagnóstico. São eles:

  • Tristeza profunda, intensa e duradoura (todos os dias ou quase todos, durando a maior parte do dia)
  • Perda do prazer e interesse em tudo ou quase tudo que habitualmente levaria ao prazer

Para que o diagnóstico da depressão seja feito é preciso que pelo menos um dos dois critérios descritos esteja presente no quadro clínico.

Pelo menos outros três sintomas de depressão descritos abaixo devem estar presentes no quadro clínico para que fique caracterizada a depressão:

  • Distúrbio do sono: insônia ou hipersônia, que são a falta de sono ou o excesso de sono
  • Alterações do apetite, podendo haver aumento ou diminuição. Ou perda ou ganho de peso.
  • Sentimentos de culpa ou de inutilidade
  • Fadiga ou perda de energia
  • Agitação ou lentificação
  • Capacidade reduzida para pensar ou se concentrar, ou indecisão
  • Pensamentos de morte frequentes, ideias de suicídio, planos de se suicidar ou cometer suicídio

Os sintomas devem causar prejuízo no trabalho, vida social, familiar ou pessoal ou sofrimento acentuado.

Como lidar com a depressão

como lidar com a depressão

A pessoa que estiver com depressão, bem como os seus familiares e amigos ter em mente alguns pontos importantes:

  1. A depressão NÃO é preguiça, nem falta de vontade
  2. Depressão passa. É preciso ter um pouco de paciência
  3. Ela deve ser tratada, de preferência por um psiquiatra
  4. Existem antidepressivos eficazes no seu tratamento
  5. Ao ter ideias de se matar, procure ajuda especializada. Importante lembrar que essas ideias também se dissipam com a melhora do quadro
  6. Não de desespere. A palavra de ordem é PACIÊNCIA, pois isso vai passar
  7. Caso não disponha de um psiquiatra próximo, procure a ajuda de um clínico geral

Se você precisar de ajuda nas áreas de psiquiatria ou psicoterapia, estarei disponível para atendê-lo em meu consultório.

Caso resida em outro local, procure ajuda especializada em sua cidade ou estado.  Infelizmente não é possível fazer consultas pela internet.

tito paes de barros neto

 

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *