Tratamento para Transtornos de Ansiedade em São Paulo

Estresse no Trabalho

O estresse no trabalho é um evento frequente na vida das pessoas que estão empregadas.

estresse no trabalho

Mas pode ocorrer também na vida dos autônomos, embora seja aceito como fato que é melhor se trabalhar por conta própria do que como empregado.

A pressão por se realizar determinada tarefa em um prazo apertado é uma das situações que mais  encontramos dentro do ambiente de trabalho.

Fazer muitas coisas ao mesmo tempo é outra.

Bem como ter que sair tarde do trabalho.

Assim como levar trabalho pare ser feito em casa às noites e também nos fins de semana parecem ter sido incorporados à rotina de quem trabalha no mundo corporativo.

As pessoas vão ficando tensas e preocupadas se vão dar conta de fazer determinado trabalho dentro do prazo exigido e com a qualidade esperada.

Com isso, perdem o sono, o apetite, a disposição, sentindo-se fracas e com muitas queixas físicas.

Como dores de cabeça, musculares, gastrite e alergias, entre outras.

O estresse no trabalho pode estar dentro de você

Há estudos que apontaram os trabalhadores brasileiros entre os mais estressados do mundo no quesito Esgotamento Profissional.

A Síndrome de Burnout é relatada com extrema frequência entre os trabalhadores do Brasil.

estresse no trabalho

Esta síndrome se caracteriza por um tipo de estresse no qual a pessoa se consome física e emocionalmente.

Além de apresentar um comportamento irritado  e agressivo.

O quadro evolui até que sua energia se esgote por completo, ficando apática e desconectada do ambiente de trabalho.

Quanto maior a responsabilidade que a pessoa tem no trabalho e quanto maior o contato interpessoal, maiores são as chances dessa pessoa estressada desenvolver o Burnout.

O grau de envolvimento com as questões do trabalho podem ser o estopim para o surgimento desta síndrome.

Prevenir pode ser o melhor remédio: encontre um tempo para desfrutar com sua família, amigos e fazer uma atividade física. Alimente-se de forma saudável. Se puder, pratique uma técnica de relaxamento e faça meditação.

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Se tiver alguma dúvida, deixe um comentário e eu prometo que te respondo.

tito paes de barros neto

 

 

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