Tratamento para Transtornos de Ansiedade em São Paulo

Tremor Batedeira e Suor

E o chefe diz: “Fulano, você vai apresentar um relatório do nosso balancete na matriz, combinado?” E aí começa: tremor, batedeira, o suor.

tremor Na verdade não é um tremorzinho que vai passar logo.

Pode chegar a um chacoalhar do corpo inteiro, junto com um suador que vai tomando conta do seu seu ser. E muita taquicardia.

Vai dizer que não., Que está com febre, com dor de bariga  ou que seu time perdeu o jogo.

É demissão na certa.

Estou me referindo aqui à ansiedade que muitas pessoas têm de situações de desempenho.

E que muitas vezes não se restringe apenas a fazer um discurso em situações sociais formais, podendo ocorrer em situações absolutamente informais.

Como, por exemplo em um pequeno grupo de amigos ou conhecidos.

Isto foi mencionado em meu artigo Medo de falar em público.

Acontece, porém, que o tremor, a batedeira e o suor ocorrem em outras situações em que a ansiedade de desempenho está presente.

E que vão além de fazer um discurso.

Por exemplo, tocar um instrumento, fazer ginástica na frente das pessoas, dançar e qualquer outro tipo de performance.

Tremor, batedeira e suor ocorrem com frequência na ansiedade de desempenho

O tremor pode ocorrer em situações como comer, beber e escrever diante das pessoas. Estas situações aparecem com frequência na fobia social circunscrita.

Há pessoas que tem verdadeira paúra de tremer ao escrever em público. Algumas delas chegam a engessar um braço para não ter que assinar o nome em frente a um oficial de justiça.

Preencher e assinar cheques tornam-se uma verdadeira tortura. Com a redução do uso de talões de cheques, estas, com certeza, sentiram-se aliviadas.

O suor excessivo é um fator de inibição para aqueles que têm este sintoma. Eles podem evitar ir a festas e reuniões ou outras situações sociais por medo de suar.

Alguns usam roupas escuras para disfarçar o suor.

O tremor e outros sintomas de ansiedade social podem estar relacionados à ideia de estarem sendo observados em ambientes em que estejam outras pessoas. E para o fóbico social, é sempre um olhar de reprovação.

Ou seja, ele, segundo ele mesmo, está sendo avaliado negativamente

O melhor a fazer é enfrentar os temores de forma gradual, até que o medo e os sintomas associados a ele diminuam.

Procure relacionar as situações em que ocorre ansiedade de desempenho e as ordene de acordo com a intensidade de ansiedade estimada por você, atribuindo notas de 0 a 10 para cada uma das situações.

Comece a se expor enfrentando as situações de menor ansiedade e mude de situação quando a situação anterior não provocar mais ansiedade ou esteja próxima disso. Isto é, do zero.

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Se tiver alguma dúvida, deixe um comentário e eu prometo que te respondo.

tito paes de barros neto

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